YOGA – CONVENTO DE ITAJUBÁ

Pensando na saúde integral, um grupo de Irmãs e Leigas iniciou a prática da Yoga, no Convento de Itajubá/MG. Derivada da palavra em sânscrito ‘yuj’, que significa ‘unir ou integrar’, a Yoga tem mais de 5 mil anos e é um conjunto de conhecimentos que visa harmonizar o corpo com a mente, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação.